Klub Seniora - zajęcia chodzenia z kijkami "Nordic Walking"

Warsztat z zakresu treningu ciała pt.
"Nordic Walking - Marsz po zdrowie" dotyczy promocji aktywnego stylu życia oraz poprawy kondycji    
 Prowadził p. Piotr Tarasewicz  
- wykład zdrowotny chodzenia z kijkami /zalety
- dopasowanie kijków
- długość kroków
- postawa chodzenia z kijkami

- i wiele innych

Dopasowanie kijków

Klub Seniora. Warsztat z zakresu geriatrii "Starzenie się z godnością"

 Warsztat z zakresu geriatrii/gerontologii/pierwszej pomocy pt. "Starzenie się z godnością" dotyczący zdrowia, aktywności fizycznej i psychicznej oraz innych aspektów m.in. zdrowego stylu życia, profilaktyki chorób w wieku starszego, pielęgnacji zdrowia psychicznego wpływających na jakoś życia.

Osoba prowadząca: Łukasz Frączkiewicz

Każdy otrzymał super gadżet w postaci całotygodniowego pudełka na tabletki  

Klub Seniora. Warsztat: "Ćwicz Umysł z Planszówkami"

 

Warsztat z zakresu treningu mózgu
pt. "Ćwicz Umysł z Planszówkami" 
dotyczący zaangażowania w ćwiczenia umysłowe i zabawy planszowe, mające pozytywny wpływ na funkcje poznawcze, pamięć i zdolność myślenia abstrakcyjnego.   

Osoba prowadząca: Leszek Masklak                                                   

Nabożeństwo ku czci św. Michała Archanioła

 Nabożeństwo ku czci św. Michała Archanioła z modlitwą wypominkową - tym razem wypadło 19 listopada w trzeci wtorek.

Klub Seniora. Warsztat: "Kuchnia Pełna Zdrowia"

 Warsztat z zakresu zdrowego żywienia pt. "Kuchnia Pełna Zdrowia: Żywienie dla Długowieczności" dotyczy znaczenia właściwego odżywiania się dla zachowania zdrowia i dobre samopoczucia w późniejszymi wieku.

Osoba prowadząca: Dorota Droś

Na zakończenie każda osoba otrzymała deseczkę do krojenia

Klub Seniora - Warsztat z zakresu cywilizacji

 Warsztat z zakresu cywilizacji pt. "Senior w Sieci. Bezpiecznie i Sprawnie" - dotyczy nowoczesnych technologii (e-administracja i e-zdrowie oraz zasady przeglądania Internetu i bezpiecznego korzystania z mediów społecznościowych, jak również poczty elektronicznej.

Warsztaty prowadziła Sylwia Grzyb.

Święto Wszystkich Świętych

Módlmy się za naszych zmarłych:

Wieczny odpoczynek racz im dać  Panie, 

a światłość wiekuista niechaj im świeci.

Dobry Jezu, a nasz Panie daj im wieczne spoczywanie